이곳은 개발을 위한 베타 사이트 입니다.기여내역은 언제든 초기화될 수 있으며, 예기치 못한 오류가 발생할 수 있습니다.문서의 임의 삭제는 제재 대상으로, 문서를 삭제하려면 삭제 토론을 진행해야 합니다. 문서 보기문서 삭제토론 척주기립근 (문단 편집) == 기능과 중요성 == 허리에 붙어있는 근육으로 가쪽으로 척주를 굽히거나 척주를 펴는 것이 주요 기능이다. 복근이나 광배근에 비해 눈으로 봐서 잘 드러나고 멋있어보이는 근육이 아니라고 무시하면 안 된다. 복근의 [[길항근]]이라 복근운동을 할 때 척주기립근이 약하면 허리에 손상을 입기 쉬우므로 복근을 키우기 위해서도 단련을 해야 한다. 하지만 척주기립근은 단순히 이 정도의 역할만 있는 것이 아니다. 척주기립근은 대퇴근, 둔근과 함께 '''몸의 줄기이자 기둥'''으로 스포츠 퍼포먼스를 포함한 모든 일상생활에 있어서 상당히 중요한 근육이라 이곳에 심각한 손상이 생기면 앉아있는 것도 힘들어 일상생활 자체가 불가능하다. 어지간한 비만이 아닌 이상 허리 뒤쪽까지 살이 잘 찌진 않으므로 운동 선수들은 물론 운동이나 육체 활동을 어느 정도 해 본 일반인이라면 ~~설령 똥배는 나왔어도~~ 척주기립근만은 발달되어 있다. 근육질 몸매와는 전혀 관련 없어보일 여자 피겨스케이팅이나 리듬체조 선수들도 척주기립근만은 엄청난 것이 그 예. 잘 단련된 기립근은 가운데가 움푹 패여 있는 S자 형태이며 매력적으로 여겨진다.저장 버튼을 클릭하면 당신이 기여한 내용을 CC-BY-NC-SA 2.0 KR으로 배포하고,기여한 문서에 대한 하이퍼링크나 URL을 이용하여 저작자 표시를 하는 것으로 충분하다는 데 동의하는 것입니다.이 동의는 철회할 수 없습니다.캡챠저장미리보기